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Remedios caseros para el dolor de ovarios

El mal llamado dolor de ovarios, es en realidad un dolor abdominal que se produce en el bajo vientre los días antes y/o durante la menstruación. Este transtorno se denomina dismenorrea y decimos que es mal llamado dolor de ovarios, porque los ovarios son un organo que no tiene sensibilidad y por tanto no puede doler.

Lo cierto es que este dolor es causado a raíz de la inflamación de los organos del aparato reproductor, que lo que hace es apretar los demás organos llegando incluso a doler hasta la zona lumbar.

Todas las mujeres hemos experimentado algun episodio de dismenorrea alguna vez. Algunas mujeres sienten tan solo una leve molestia, mientras que para otras representa un verdadero problema.

Lo bueno es que antes de tomar cualquier tipo de analgésico, podemos probar una serie de remedios caseros para el dolor de ovarios y ver cual de ellos funciona para cada una.

Consejos para aliviar dolores menstruales:

1.- Poner una bolsa de agua caliente envuelta en una toalla o toallas calientes sobre la zona del bajo vientre más precisamente en la zona que se encuentra entre el ombligo, las caderas y la parte superior de la pelvis. El calor logrará aliviar la sensación de dolor de ovarios ya que relaja los músculos.

2.-  Evitar el café y las bebidas estimulantes los días previos a la menstruación ya que estos dificultan la absorción del hierro.

3.- Moderar el consumo de sal los días previos a la menstruación para evitar la retención de líquidos y la inflamación de la zona abdominal.

4.- Las plantas medicinales utilizadas para calmar el dolor menstrual son el ñame silvestre (Dioscorea villosa), mundillos (Viburnum opulus), hierbabuena, salvia, canela, anis y manzanilla.

5.- La deficiencia de hierro se asocia a un mayor riesgo de padecer dismenorrea. Pueden tomarse suplementos de hierro o hervir un puñado de garbanzos en medio litro de agua durante aproximadamente 10 minutos y tomar una taza de esa infusión cada 4 horas.

6.- El té de manzanilla o de raíz de jengibre ayudan a aliviar dolor abdominal, la sensación de cansancio y pesadez asociada al dolor de ovarios.

Más información sobre el dolor de ovarios:



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11 thoughts on “Remedios caseros para el dolor de ovarios

  1. holaa:
    yo keria saber si el ejercicio alivia el dolor y tambien si es un problema que la menstruacion dure mas de 3 dias

  2. Hola Andrea, gracias por tu pregunta…
    Hacer ejercicio a diario siempre ayuda a que el dolor sea menos intenso. También existen ejercicios específicos que puedes realizar los días antes de tu período y durante el mismo que te ayudarán a aliviar el dolor menstrual.

    Te dejo un link a nuestro artículo sobre ejericios para aliviar el dolor menstrual: http://www.vanidadfemenina.com/index.php/ejercicios-para-aliviar-dolores-menstruales/

    Con respecto a los días de menstruación, lo cierto es que todas las mujeres somos diferentes. Por lo general las mujeres que toman pastillas anticonceptivas tienen menstruaciones cortas y regulares, mientras que quienes no toman pastillas pueden tener un período de 3 a 7 días.

    De todas formas sería bueno que consultaras con tu ginecólogo para quedarte tranquila.

    Saludos!!

  3. hola chicas ! soy yemima tengo 13 años y hace 5 meces me indispuse por primera vez . los dolores que tengo son horribles no se parece que me golpean el estomago . no me puedo levntar ni nada…
    Porfabor algun analgesico para tomar xfa !!

  4. Estimada Shemi, como estas?
    Quizás los dolores que sientes son los mismos que sentimos todas. No todos los meses te vas a sentir tan mal. Te aconsejo que visites a tu médico y el te va a recomendar lo mejor para ti.
    En farmacias puedes conseguir analgésicos de venta libre que son específicos para dolores menstruales, pero siempre es recomendable que consultes con tu médico porque a veces los dolores son indicadores de algo mas.
    Saludos y gracias por tu pregunta.-

  5. Hola!! quería saber si es normal vomitar cuando me duelen los ovarios, hoy estuve toda la tarde con diarrea y vomito y dolores insoportables, me gustaría saber si es normal.

  6. Hola Bianca, te aconsejo que consultes a tu medico urgentemente. Los síntomas que me cuentas son mas de un virus estomacal, ataque al hígado o intoxicación por comida. Muchas veces la inflamación del intestino hace que sientas dolor en la zona abdominal baja que se confunde con el dolor de ovarios.
    Consulta a un médico porque necesitas un diagnostico medico y una medicina para lo que estas sufriendo.
    Que te mejores!

  7. Hola yo tengo flujo irregular llevo meses con mi mentruacion fui al medico y me dieron anticonceptivos pero sigo igual

  8. Estimada Ivana, los temas relacionados con la menstruación son muy delicados. Te aconsejo que vuelvas con tu médico ginecólogo y le cuentes que no has tenido resultados con los anticonceptivos para regular tu período.
    Es muy importante que este tema lo hables siempre con el médico ya que no todos los organismos son iguales, lo que funciona para algunas no funciona para otras. Gracias por compartir con nosotras. No te descanses en solucionar este tema y no te guíes por lo que lees en Internet, ya que la mayoría de los artículos que puedes encontrar sobre salud en la web, no son escritos por profesionales.
    Besos!

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