Plan para adelgazar sin sufrir hambre

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Adelgazar es una cuestión de voluntad y constancia. Por lo general las dietas y los planes para adelgazar son muy sacrificados y terminan por lograr el efecto contrario, entonces nos desmoralizamos y terminamos perdiendo la tan necesaria voluntad.

Ahora bien, existe una forma para bajar de peso que no implica que debamos cambiar por completo nuestros hábitos ni pasar hambre. Se trata de una serie de recomendaciones para “agregar” a nuestra rutina diaria.

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Dieta desintoxicante para los lunes

El estrés, la mala alimentación, el sedentarimo y el cigarrillo, son alguno de los factores que pueden hacer que nos sintamos como “contaminadas” por dentro. Hoy en vanidad femenina hablaremos sobre lo importante que es hacer una dieta desintoxicante al menos dos días a la semana para mantener una vida saludable, lo cual, como siempre decimos, se verá reflejada en nuestra belleza.

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Como bajar la panza en poco tiempo

bajar panzaSe acerca el verano en el emisferio sur y comenzamos a prestarle atención al cuerpo que estuvo tapado durante todo el invierno. Como falta poco para comenzar a usar ropa más ligera necesitamos soluciones en poco tiempo.

Tanto en el hombre como en la mujer, a medida que pasan los años el metabolismo va cambiando y comenzamos a depositar grasa en zonas específicas del cuerpo. Esto se debe, no solamente al cambio de metabolismo, sino en gran parte a una vida sedentaria.

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