Batidos desintoxicantes para el verano

milkshake

Estamos acercándonos al verano, y los batidos son una deliciosa opción para desintoxicarnos de las comidas pesadas del invierno, y mantenernos en forma sin sufrir hambre.

Hoy te presentamos un smoothie desintoxicante y antioxidante, ideal para cualquier hora del día.

Para preparar este batido necesitas:

– 1 plátano

– 1 taza de espinaca

– 1/5 yogurt descremado

– 1/4 taza de leche de coco

– 1 taza de piña cortada (ananá)

Se colocan todos los ingredientes en la licuadora y se licua hasta quedar casi líquido.

También se le puede colocar hielo en la licuadora para que tenga una textura frozen.



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