Adelgazar con electrodos


Existen en el mercado una gran cantidad de productos de electroestimulación muscular y ellos prometen resultados milagrosos, en poco tiempo y sin hacer esfuerzo, pero.. qué hay de cierto en todo eso? Hoy hablaremos de los mitos y verdades de la electro-estimulación muscular.

Comencemos por definir qué es la electroestimulación. La electro estimulación muscular es la contracción muscular que se realiza mediante impulsos electricos que pueden provenir de electrodos, cinturones u otras máquinas.

El impulso electrico genera una contracción muscular que se mantiene durante unos segundos, provocando que el músculo se tonifique y reafirme, simulando de forma pasiva la actividad fisica.

Lo cierto es que este tipo de gimnasia pasiva comenzó a utilizarse con fines médicos para la rehabilitacion de pacientes con lesiones en ligamentos, tendones y articulaciones. Luego, y gracias a sus resultados positivos, comenzaron a comercializarse para fines estéticos.

Si bien es un tratamiento de belleza que se realiza en los centros de estética, también existen algunos productos de uso doméstico que pueden adquerirse en las tiendas.

El problema es que muchas personas con obesidad pretenden adelgazar y tonificar con este método y logicamente fracazan. La única forma de adelgazar se produce cuando el cuerpo recibe menos calorias de las que gasta. Luego, una vez que se ha perdido el peso y quemado la grasa localizada con ejercicio, recién ahí los electrodos comienzan a dar sus resultados.

Los electodos funcionan solamente si se utilizan como complemento de una dieta saludable y una actividad fisica adecuada.





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72 Responses to Adelgazar con electrodos

  1. Hola Guillermina, muchas gracias por tu pregunta.
    Para ese tipo de grasa localizada te recomiendo que, previa autorización de tu médico, te hagas ultracavitación.
    La ultracavitación es un tratamiento estético específico para la grasa localizada que es difícil de eliminar con ejercicio.
    Los electrodos en este caso en particular no sirven, ya que ayudan a tonificar pero no a eliminar la grasa localizada.

    Espero haberte ayudado,
    Besos!

  2. cristina says:

    hola tengo una duda fui mama hace 3 meses y amanto quiero saber si me afecta en algo hacerme electrodos y como puedo hacer par bajar la pansa que me quedo bastante las piernas me quedaron algo flojas mi esposo dice que no quede gorda solo con algo de pansa actibidad fisica no ago solo debes en cuando camino espero y me puedan ayudar y gracis

  3. Maria says:

    Hola quisiera saber si me pueden dar una solucion a mi problema, tengo 20 años mido 1, 56 y peso 50kg, me dijeron que mi peso es normal, pero mi problema es la panza, si hago dieta y ejercicio bajo demasiado de peso, y mi panza sigue igual.. Me dijeron que hacer electros me ayudaria pero no se si sera cierto, espero que me puedan ayudar. Mil gracias.!

  4. Natalia says:

    Hola! Tengo 31 años y fui mamà hace dos de una hermosa niña, el tema es que siempre he sido flaquita, y quedè exactamente igual despuès de tener a mi bebita, tengo la guatita planita pero….està sùper flacida!!!Siento incluso, que se mueve cuando corro y la verdad es que soy muy floja para hacer ejercicios, especialmente cuando se trata de abdominales. ¿Una maquina de ondas rusas servirà para apretar mi abdomen? , Estoy pensando comprar una màquina de ondas rusas pero son carisimas y no se que tan efectiva serìa en mi caso…¿què me recomendarìas tù?
    De antemano, muchas gracias!!!

  5. stefania says:

    holaa qeria consultar xq fui mama hace 10 meses por cesarea tengo 20 años y estoi viendo si empiezo a usar electrodos porqe me es imposible ir a un gimnasio porque no tengp con qien dejar el bebe.. camino bastantee x diaa.. tomo mucha agua y me cuido en las comidas pero todavia no bajo lo qe qiero bajar :( es bueno qe empieze los electrodos?

  6. Dianela says:

    Hola, tengo una pregunta: si alguien compra un pack de sesiones con electrodos en una estetica (por ejemplo 12 sesiones). . Es algo que se debe continuar haciendo despues? si lo haces una vez y no te gusta trae alguna consecuencia para cuerpo el hecho de abandonar despues? O sea, si hago esas sesiones pero despues no vuelvo a hacerlas ,que pasa?
    Peso 58 kg y solo quiero tonificar.Hago ejercicio con regularidad. Gracias!!!!!!

  7. gabriela says:

    hola mi consulta es por los electrodos faciales, son buenos como actuan?dias de la semanan para hacer., rejuvenece el rostro? a parte de las cremas y bloqueadores solares en la misma.Gracias

  8. PAOla says:

    QUIERO SABER SI ESTA BUENO COMPRAR UN ELECTRODO PARA REALIZAR EN CASA ,SALGO A CAMINAR ,ANDO EN BICI HAGO BICI ELIPTICA Y COMO MUCHAS VERDURAS Y FRUTAS TAMBIEN TOMO MUCHA AGUA NECESITO BAJAR POR LO MENOS DEZ KILOS

  9. monica says:

    hola una consulta tengo 38 años e vajado mucho de peso quiero saber si es aconsejable usar electrodos para toonifican gluteos y abdomen s necesario algun gel especial gracias

  10. marcela says:

    hola quisiera saber si me puedo colocar los electrodos de ondas rusas en los glúteos teniendo DIU???… gracias

  11. clau says:

    Yo ando en bici una hora por dia me servirá? ??

  12. Daniela says:

    Hola tengo 18 años, peso 50kg y mido 1.56.. desde pequeña siempre hice alguna actividad fisica, como voley, hockey, danza y desde los 15 mas o menos que me noté un poco de celulitis y con el tiempo fue aumentando a pesar del ejercicio. Ahora voy a aerobic 3 veces por semana y salgo a caminar casi todos los dias, trato de cuidarme lo mas que puedo con las comidas tambien. Hace unos meses tuve un accidente que me dejó en cama casi dos meses y eso empeoró mas mi situacion. Estaba pensando en hacerme unas sesiones de electrodos pero es bastante caro asi que necesito saber si en realidad funciona y me va a ayudar a quitar la piel de naranja.. desde ya Gracias!!

  13. Hola Daniela, como estas?
    Si tu problema es específicamente la celulitis, te cuento que hay tratamientos que son específicos para eso ya que los electrodos no son muy efectivos para eliminar la celulitis.
    Consulta en algun centro de estética de tu zona sobre tratamientos como la cavitación o la mesoterapia, que son mucho mas efectivos para combatir la celulitis.
    Saludos y gracias por compartir tus inquietudes con nosotras.-

  14. camila says:

    Hola !! te queria preguntar fui mama hace 5 meses y queria saber si puedo hacer electrodos para los gluteos si estoy amamantando ?

  15. mirela says:

    les cuento x ejemplo yo q en mi casa ahogo las sesiones a unas compañeras del gim les ayuda mucho me dicen , mi equipo tiene la obcion de primero ir removiendo la grasa localizada y despues se puede comenzar a tonificar .!!

  16. valeria says:

    Hola tgo panza pero si hago dieta y ejercicio bajo de peso y es lo q no quiero porq m cuesta mucho aumentar peso 51kg

  17. valeria says:

    Q como hago???tomo pastilla para mantener el peso porq no m da hambre

  18. megan says:

    hola soy megan tengo 17 años y me sioento un poco inchada con rollitos demas sera que al ponerme elcetrodos haga algo ?

  19. Hola Valeria,
    Lo ideal para ti, que eres flaca y solamente tienes grasa localizada en el abdomen, es la ultracavitación.
    http://www.vanidadfemenina.com/index.php/ultracavitacion-para-adelgazar/
    Se realizan las sesiones específicamente en la zona que tiene la grasa localizada, y luego se realiza un masaje de drenaje linfático para eliminar la grasa.
    En unas pocas sesiones ya comienzan a verse los resultados.
    Gracias por tu pregunta,
    Besos!

  20. Sole says:

    Hola, yo hago una hora d egimansio todos los dias tbn plataforma vobratoria 2 o 3 veces sa la semana y 3 a 4 veces electrodos, no quiero adelagazar solo tonificar. me coloco los electrodos yo misma, aunq a veces n se si lo hago bien, tengo las fajas q viene con los electrodos incorporados. desp como de todo y mi trabajo en estar sentada…estoy haciendo locorrecto?

  21. Rosa says:

    Hola mi nombre es Rosa no tengo obesidaf solo rollos que me sobresalen y un poco de panza quiero saber si con los electrodos voy a eliminar los rollos y la panza

  22. Hola Rosa, gracias por tu pregunta.
    El uso de electrodos exclusivamente no hace milagros. Los electrodos son el complemento ideal para el ejercicio físico.
    En tu caso, que solamente tienes grasa localizada, te recomiendo varias cosas:
    – 40 minutos de caminata 3 veces por semana, a buen ritmo.
    – Uso de electrodos 2 veces por semana (los días que no haces ejercicio.
    – Dieta de la chia para eliminar grasa localizada: http://www.vanidadfemenina.com/dieta-de-la-chia-para-eliminar-grasa-localizada/
    Haciendo esto, en un par de meses vas a notar grandes resultados.
    La constancia es la clave para lograr nuestros objetivos.
    Besos!!

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